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...quasi der Kampf gegen mich selbst...

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Wieder auf dem Weg nach unten

Wieder ist alles eingebrochen. Ich hab das Gefühl, dass alles aus dem Ruder läuft, dass ich schon wieder die Kontrolle verliere und dass ich einfach abdrifte, ohne jemals wieder zum Ufer zurück zu kommen. Ich habe heute schon wieder nicht meinen Plan umgesetzt und habe deswegen ein schlechtes Gewissen. Ich habe nicht gefrühstückt und meine erste Mahlzeit fand 15.30 Uhr statt. Traurig. Dabei war ich doch schonmal soweit, 5 Mahlzeiten am Tag zu essen und ich hab mich da ja auch nicht schlecht gefühlt. Aber seit Sven das zu mir gesagt hat...das hat mich total runtergezogen. Ich hab mich so unattraktiv gefühlt, so scheiße und so schlecht und seitdem dreh ich mich wieder im Kreis und finde keinen Ausweg. Es hängt einfach an allen Ecken und Enden. Ich hab Angst, weiter abzunehmen und gleichzeitig befriedigt es mich, wenn ich sehe, dass ich schnell abnehme, wenn ich auch nur ein kleines bisschen weniger esse. Ich will die Scheiße nicht mehr denken. Ich wünsche mir sooo sehr, dass alles wieder normal wird. Das ich mein Gewicht halte und wieder normal essen kann. Die Therapiesitzungen finden grad auch nur in großen Abständen statt, was nicht unbedingt hilfreich ist. Ich bin die ganze Zeit alleine...das nervt und hilft auch nicht gerade. Klar muss ich es alleine hinbekommen, ich bin ja auch keine 5 Jahre mehr, aber wenn ich ohne Kontrolle bin, ufert das alles aus. Entweder fress ich und ess danach gar nix mehr, oder ich ess gleich weniger und bin einfach zwiegespalten. Ich weiß, dass es falsch ist, dass ich mir selber schade und dass das aufhören muss und trotzdem geht das nicht. Ich bin irgendwie deprimiert, dass das alles wieder kippt und ich das Gefühl habe, dass mir alles aus der Hand gleitet.
21.9.08 18:34
 


bisher 1 Kommentar(e)     TrackBack-URL


Sany / Website (21.9.08 18:46)
Erstmal hallo.
Das hört sich schwierig an. Kannst du evt. mal mit dem Therapeuten sprechen, dass du öfters eine Stunde hast?
Oder das du eine Möglichkeit findest, wie du dich selbst kontrollieren kannst. Das du dir zum Beispiel aufschreibst, was du jeden Tag isst?
Ich weis nicht, ob das eine gute Idee ist, mir würde das vllt. helfen
Drücke auf alle Fälle die Daumen.

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